医生我十五岁身高175有什么方法可以长到190

      指导意见：
      您好，建议您注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意钙质等元素的补充，比如可通过服用钙片、饮用纯牛奶等。同时保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。

      你好，要改掉不良习惯会影响长高的，要多吃含钙高的食物，多吃鸡蛋，牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，可以喝骨头汤，要多锻炼身体做运动。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你首先要戒掉手淫的不良习惯其次，在饮食上多补充一些含蛋白含钙高的食物。
      指导意见：
      日常生活中可以多参加户外活动，比如说骑单车打篮球爬山，坚持下去可以收到好的效果
      
      以上是对“医生我十五岁身高175有什么方法可以长到190”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫次数过多就会影响身体发育的，会影响长身高的，需要戒掉手淫
      指导意见：
      多运动锻炼身体，多喝牛奶补钙是可以促进长高的，所以平时尽量多运动锻炼身体
      

      病情分析：
      你好，手淫一般不会影响长个的，主要是一个度，适当的手淫对身体还是有好处的，如果长期手淫的话，对身体是有一定损伤的。
      指导意见：
      决定身高一般是与遗传因素有关系而且在于后天的营养和锻炼可以多食用一些瘦肉和蛋白质含量比较丰富的食物…