我今天18了，每天都说梦话

      病情分析：
      属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者。
      指导意见：
      很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。没有什么实质性的伤害，睡前放松心情。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你在晚上睡觉时容易通过做梦说梦话的方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生说梦话的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上说梦话是与精神紧张精神焦虑，夜间睡眠质量不好有关系。
      指导意见：
      你好，建议平时要调理心情，生活要有规律，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，并且避免熬夜和劳累，睡前不要长时间看手机有助于改善睡眠质量。
      
      以上是对“我今天18了，每天都说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！