一年多每天晚上都要说梦话

女 | 27岁 2022-02-20 09:03:58 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉到凌晨到早上，几乎每天都要说梦话，一晚上最少两三次，最多4.5次，而且有时候还会大喊骂人。已经有一年多的时间了，之前去检查过测试大脑，没查出来啥。请问这是怎么回事

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2022-02-20 10:22:50

每天晚上说梦话的话，要看有没有缺乏这种微量元素，或者是身体过度疲惫所造成的情况，建议还是要多注意观察身体的症状，另外一个就是有没有出现这种压力过大所导致的，平时的话建议还是要多注意补充一些维生素b。

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2022-02-20 10:28:52 我要投诉

做梦和说梦话有可能与休息睡眠不好，紧张焦虑，压力过大，思虑过多，或者是事物繁忙等原因有关系的，你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，必要的时候可以去专业的精神卫生中心就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以是通过心理治疗，药物治疗等来改善自己，要养成良好的休息睡眠规律。