我一天做400个仰卧起坐和400个俯卧撑和跑300

      您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，加强锻炼身体，同时要注意营养平衡，保证充足的睡眠，有利于身体长高的，但是要注意不要过度疲劳。
      

      你好，根据你描述的情况。男14岁，想长高。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合的，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。建议平常要多锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上，平时都打篮球，排球，羽毛球，跳高跳绳，引体向上，仰卧起坐等运动。平时多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，动物肝脏，坚果，牛肉，海产品，虾等。坚持锻炼和饮食调理，都有助于对身体增高。
      

      病情分析：
      每个人的身高主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系。
      指导意见：
      您这样是不会影响长高的，主要是多点就跑跳运动，比如打篮球，排球，羽毛球等，多吃肉类，豆类，牛奶，高钙，高蛋白食物。
      
      以上是对“我一天做400个仰卧起坐和400个俯卧撑和跑300”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答。根据您描述情况，有助于长高。
      指导意见：
      14岁的年纪，发育期，要多运动，饮食上营养要均衡，有助并且作息要正常，这样更有利于增高。
      

      病情分析：
      你好，一个人的身高和遗传、营养、运动以及免疫系统等都有关系。
      指导意见：
      建议你运动要循序渐进，不要急于求成。多喝白开水加快新陈代谢，营养均衡，忌烟酒及辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，影响身高的原因一般是由先天因素决定的。
      指导意见：
      运动量大对身高影响不大，如果想增长身高，一定要加强营养，建议合理适当运动。如果骨骺线闭合，身高就不会再长高了。