就是时不时地会心情不好

女 | 16岁 2018-06-10 14:40:16 3人回复来自郴州市

健康咨询描述：就是时不时地会心情不好，干什么也没有兴趣。在这种时候就会想去有些事情，就会陷入一直没有解开的矛盾中，就想逃避。这种情况持续了一段时期了

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2018-06-10 14:44:29 我要投诉

时不时的心情不好跟你一直没有解开的矛盾有关吗？如果有的话先解决自己的矛盾，有些时候你可以换一种角度看待这个问题，看是不是心情转换了。另外建议你适度运动，充实生活学习，这样你会得到不同的乐趣，负性情绪也会减少很多。

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2018-06-10 14:45:11 我要投诉

心情不好，情绪低落。需要调整情绪，保持良好的心态。适当进行一些运动，加强体育锻炼，如跑步，打球等。注意自我形象，如穿着光鲜些，走路昂首挺胸，给自己积极向上的暗示。

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2018-06-10 14:47:01 我要投诉

你好，根据你的描述。有点抑郁症状的表现。建议你到正规的医院的精神科做检查和鉴定。平时经常和朋友亲人沟通交流。保持乐观的心态。必要时可以找心理咨询师咨询。
以上是对“就是时不时地会心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！