昨天参加社团活动，累了一天

      病情分析：
      你好及时平躺和硬板床，同时需要治疗拍片，看是否运动不注意导致腰椎间盘突出问题的。
      指导意见：
      而且也需要消炎止痛才可以，同时避免劳累方面情况出现，而且需要避免软床同时口服用药治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，你现在这种情况建议到医院面诊。
      指导意见：
      大夫查体之后，根据需要做相应的检查，确诊是什么原因引起的之后，对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。我觉得你好像是腰椎出现了什么问题？
      指导意见：
      建议你去医院拍个腰椎ct片。如果诊断出是腰脱后，根据医院大夫的意见，对症治疗。
      
      以上是对“昨天参加社团活动，累了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于劳累，活动不当，腰肌劳损，腰椎病变会引起不适症状
      指导意见：
      建议最好先好好休息，减少活动，可以进行局部热敷，如症状不缓解，最好进行下检查，明确具体原因的，再对症治疗