左右摇摆前俯后仰帮助预防腰椎病

      随着年龄的增长，腰椎退行性改变以及腰部外伤等都是引起腰椎病的原因。平时避免过度负重，避免久坐。左右摇摆，前俯后仰，并不一定能够完全预防颈椎病。
      

      病情分析：
      俺这个腰椎疾病主要会出现腰部酸痛，有可能还会出现腰椎间盘突出或者其他问题。
      指导意见：
      像平常不要弯腰搬重物，可以多做拱桥飞燕运动，多点游泳，可以预防腰椎疾病。
      

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述。你是想预防腰椎病发生？
      指导意见：
      根据你的描述。你是想预防腰椎病发生？腰椎病的预防有很多种。你说的也是其中一种。但不要锻炼幅度过大。
      
      以上是对“左右摇摆前俯后仰帮助预防腰椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述动作并不能够较好的防止腰椎疾病的产生，相反有可能会导致腰椎疾病的加重。
      指导意见：
      可以，一般情况下不推荐进行上述动作。腰椎疾病发生之后，还需要及时进行相关的治疗才能改善。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，通常有形成引起腰椎病变还需要结合具体病情，以及严重程度等，
      指导意见：
      建议这样情况有形成引起腰椎病变膨出多是受生理曲度病变膨出等形成，长期久坐不良坐姿习惯都会影响，还需要结合具体合理治疗，这个需要结合具体病情，