健康咨询描述: 如睡困难半夜光醒醒了以后迷迷糊糊的胸闷有时候一夜都是半睡半醒状态白天经常感觉脑子不够用反应迟钝记忆力也下降整天活的迷迷糊糊昏昏沉沉的不知道自己在干什么我都不是我了。两年了这种情况我都快绝望了
患者提到的情况应该属于睡眠障碍,建议患者首先应该改善目前的睡眠习惯,每天尽早入睡,入睡前保持良好的心情,多读一些柔和的诗歌或者散文。患者可以服用有助睡眠的药物。早睡早起,积极的参加户外活动以及体育锻炼。
朋友你好,按道理说,年轻人应该睡眠很好。是不是由于你经常熬夜?或者是在床上玩手机的时间太久了,造成了失眠的现象呢?如果都不是,建议到医院去做个体检,排除一下器质性病变。
我没有病的时候就是天天熬夜躺床上玩游戏后来就成这样了已经两年了检查也做了正常家里人现在一直以为我没事找事给家里添麻烦
建议你改正自己的在床上玩手机的不良的这种睡前习惯,慢慢调整
我有记忆力下降反应迟钝脑力不足不知道和睡眠有没有关系如果睡眠好了这些症状会消失吗真的太难受了
这个肯定有关系,你睡眠调整好以后这些现象应该会慢慢减少的。
中药调理睡眠效果好不好
这个要看个人体质的,有可能好吧
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