健康咨询描述: 外八字中度,有了几年时间,走路很难看,想办法纠正回来,有好的办法吗?请指导,谢谢
病情分析:
根据你描述的情况考虑,这是一种下肢的骨骼畸形的状况,这是最为常见的现象。
指导意见:
建议:平时要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习等。
病情分析:
你好,外八字可以经过适当的方法,多加练习加以矫正的。
指导意见:
要经常有意识的要进行矫正,观察自己的脚印儿,脚尖儿是否向前,练习从台阶上往下跳的时候,双脚尖并拢在一起,可以练习踢毽子,矫正外八字。
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