本人男身高1.75米

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你最好不要采取过度节食的方法来减肥，早餐要求营养丰富，可以食用一些鸡蛋牛奶，豆浆全麦食品等都是不错的选择，中午可以吃个八成饱，晚餐尽量少吃，有时间还是尽量运动。
      

      你好，根据你描述的情况，如果完全依靠节食进行减肥，效果不一定会好，科学的减肥方法是适当控制饮食，加强运动锻炼，可以选择跑步等简单运动。
      

      病情分析：
      患者朋友你好，很高兴为你提供健康服务，根据你所描述我初步考虑，你目前体质属于肥胖，
      指导意见：
      鉴于你目前的情况，我建议你最好合理饮食结构，同时适量运动，禁忌高脂肪，高蛋白，高热量的食物。
      
      以上是对“本人男身高1.75米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的身高1米75，正常的体重应该在，70公斤左右的。
      指导意见：
      现在是90公斤，有些偏重了，可以减少进食量，同时增加运动，把体重掉到75公斤左右。
      

      病情分析：
      你好，特别能理解你想要减肥的心情，但是也要做的营养均衡，尽量减少淀粉类食物的摄入。
      指导意见：
      建议还是多运动加上合理的饮食，早晨可以喝牛奶，吃鸡蛋，减少馒头类食物的摄入，加餐可吃水果，中饭可适当吃些精瘦肉，早餐可以吃番茄黄瓜类?酸奶，希望可以帮到你
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况是由于活动量少导致的体重超重，可以通过综合调理达到理想体重。
      指导意见：
      建议多吃蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜水果，坚持体育锻炼，如跑步，跳绳，生活规律，不要熬夜，祝你好运。