健康咨询描述: 为什么站起来,跑步,,,,有时候没有防备手就会不受控制。,,,,,,,,,,,,
你好同学,你是想搞清楚为什么,还是说控制住就行了?我觉得还是紧张啊。学校的时候有时候是考试引起的紧张,有时候是学习学,不会引起的紧张,又有那么多的同学在一块,总有一个比较一个竞争的。所以我觉得还是应该放纵自己的心情,那些小病不算什么的,你不要关注他,慢慢就会好的,人体具有很强的恢复能力的。而把主要精力关注在你的锻炼身体上去,关注着你的学习上,关注着你和同学的关系上去。
能从坐着状态到跑步,是要有一定的适应过程的。要给自己机体适应的时间,慢慢的走向跑步。如果手不受控制,也许有一定的焦虑的情绪,不要着急也许慢慢会好的。
以上是对“为什么站起来,跑步,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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