就是上个星期六玩手机玩到2点多
健康咨询描述： 就是上个星期六玩手机玩到2点多，后来几天睡觉都只睡6个小时左右，白天也睡不着，头有点晕，
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医生回复区
你好，你是由于睡眠不足引起的头晕。你要保证睡眠充足。你睡觉前可以用热水冲个澡或用热水，泡泡脚喝温热的牛奶。要适当多休息。
前几天，还可以睡6给小时，昨天睡了3给小时，
每天要保证7个小时的睡眠时间
你好，这位同学，根据您描述的情况来看，应该是因为熬夜造成的植物神经紊乱而引起的这种状况。作息一定要有规律，慢慢的调整一段时间就会好了。
这几天我都10点睡了，但是很早就醒了，有时候2点有时候4点，昨天我10点睡1点就。醒了
可以服用安神补脑液调理一下
晚上睡不好，白天没什么精神，想睡又睡不着
建议你做大运动量的锻炼
吃了安神补脑液还是没有好一点
去医院检查看看吧
检查什么？
去神经内科看医生
他也开药给我，他说没事
本来没事，是你太着急！
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，根据你描述的情况。我觉得你头有点晕，是由于睡眠不好引起的。
指导意见：
建议你这几天尽量不要玩手机。可以喝一些安神补脑液。不要情绪紧张，相信你马上会好。
以上是对“就是上个星期六玩手机玩到2点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，晚上睡觉晚，白天睡不着，头昏，这种情况考虑神经衰弱，
指导意见：
建议你少看电子产品，不要熬夜，晚上早点睡，多进行体育锻炼，服用维生素B1维生素b1和谷维素调理
病情分析：
你好，根据你的描述考虑玩手机休息不好导致生物钟紊乱，睡眠质量和时间不好引起的头晕。
指导意见：
建议你每天十点钟前上床睡觉，睡前不要做大量运动，也不要看紧张刺激的画面，少玩手机，使自己尽快恢复生物钟，进入良性循环，保证睡眠质量，头晕自然就会好了。
我最近几天都是10点之前就睡了，但是很早就醒了
一天你能睡几个小时？中午也可以午睡，不要太较真睡眠时间，只要睡眠质量好，白天精力好就行。
昨天晚上10点睡到1点就醒了
晚上醒了后放松心态，不要紧张，闭目养神，再进入睡眠。要是经常醒来就是睡不着，建议你用酸枣仁合剂，可以改善睡眠。
酸枣仁蛹虫草粉？这个？
不是，是酸枣仁合剂要是药店没有，也可以用安神补脑液，平时多运动，锻炼身体。
吃了安神补脑液还是没有好一点
病来如山倒，病去如抽丝，治疗疾病不会立竿见影，有一个过程，用药按疗程服用。白天多干活，劳累也有助于睡眠。
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