我害怕和别人交往，和别人聊天也只是敷衍

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      一个年轻的女孩子出现了这种状况，该小的时候可能没有什么觉察到，毕竟那时候一学习为主，社会交往减少是可以的，但随着年龄的增长，我们是生活在社会中的人，确实是需要这种处理事情的，这样会严重影响到你的社交的障碍，你可以在家中和镜中的自己慢慢的练习，逐渐扩大到你的家人和你最亲近的朋友，觉得非常自然了，在比较小的场合，大的场合慢慢过渡
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，考虑与抑郁症有关。还可出现失眠，乏力，烦躁。
      指导意见：
      建议挂心理科，做心理疏导治疗。平时多听音乐，放松心态，保持充足的睡眠，避免劳累。
      
      以上是对“我害怕和别人交往，和别人聊天也只是敷衍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上述说的情况，害怕与人交往，考虑还是自信心不够。
      指导意见：
      以上说的，那么你是一种比较内向的性格，然后跟人接触也不多。不知道你为何有自卑。其深层次原因在哪里？这种情况的话，首先你对自己有一个清醒的认识，有一个明确的定位，你的优点在哪里，注意女生的话，对自己比较自卑，无非是容貌，学识，家庭，财富。其实这些东西，你只要能认清了自己的所处的定位，也是没有关系的。长得不漂亮，但是可以更开朗一些，家里没有钱，只要生活的比较开心。平时都敞开心扉和朋友，自己的亲人都去谈一下天。多多去，发现自己的，优点，闪光点，每天给自己一个微笑。我的参加单位，社区的活动，多与人交流，时间长了，也会越来越乐观向上。