健康咨询描述: 特别害怕和别人相处,和别人待在一个空间里感觉特别压抑,喜欢自己一个人待着,老是喜欢把自己封闭起来,而且感觉生活好像没什么动力,即使自己做的再好,在别人眼里也一文不值,很容易贬低自己,和自己的家庭教育方式有很大关系,从小在父母眼里,自己就没有干成活一件事,从来得不到他们的鼓励,从来都是你这样做不对,现在工作了,真的特别害怕和别人相处,一相处就很焦虑,而且不知道跟别人聊什么,自己虽是97年的,但总感觉自己很老,不会表达自己的想法,感情,很压抑,不会释放自己的情绪,很累,很累
病情分析:
你的上述症状表现一方面考虑可能出现了社交恐惧症的情况,另一方面也不排除有焦虑症和抑郁症以及其他精神心理障碍的可能。
指导意见:
建议你平时一定要大胆的去尝试和其他人主动的交流沟通,哪怕是硬着头皮强迫自己去做也要坚持这样,长此以往,那么你就可以克服害怕与人交流交往这种障碍的。另外希望你平时最好要从小事做起,从一点一滴做起,积累一个一个的小的成功并做自我激励,慢慢树立起自己的自信。
病情分析:
很害怕和别人相处,总喜欢一个人待着,总是把自己封闭起来。在父母的眼里,自己没有干成过一件事儿,从来得不到他们的鼓励。感觉自己很老,不会表达自己的想法,很累很累,这说明在你处在抑郁情绪里。
指导意见:
20岁之前的人生是父母给的,20岁之后的人生是需要自己创造的。所以原生家庭带给我们的一些设置,一些情绪的根基都可以在我们20岁以后的生活里面重新创造,重新改变。与其现在过去里面自怨自艾,倒不如问问自己怎么样去改变,当然这种改变是非常困难的。这需要你找到匹配的咨询师进行一段时间的咨询,会帮助你更好的走出情绪的困境。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科,进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。
去过一次医院,但是我感觉那大夫一点都不专业,道理都懂,做起来太难了
如果医生不能很好的帮助你去调解,那么找咨询师可能会更好。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的现状,你感觉到很压抑,其实随着年龄的增加
指导意见:
而且你现在已经工作了,只要你能够在工作中兢兢业业,表现很好的话,那么周围的同事和领导都会赏识你,至于其他方面的问题,希望你不要为此焦虑,而且对自己要有自信心,不要去过多的想一些不愉快的事情,男子汉,只要能够把工作放在第一位,然后,再过两年,等工作稳定以后,成家立业,慢慢的一切会好起来的
以上是对“很害怕和别人相处,不敢和别人相处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我是女生,就是因为太在乎别人的看法,平常老是畏手畏脚的,还很容易受到别人的欺负
你要对自己有自信心,不要太在乎周围人对你的看法,只要自己把工作人人认真地做好,而且放松心情,保持乐观的心态,这样能做到就好
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您内心的压抑,委屈自卑无力,您这个情况主要是跟你的从小成长经历有很大的关系,不被认可不被看见,无论做什么事情都得不到大家的鼓励,时间久了,你在内心里就认为我是不行的,我做什么都不对?都没有别人好
指导意见:
您这种情况建议您放松心情,转移注意力,平时尝试着将内心的压抑委屈表达出来,不要自己压抑的太深,平时适当做些运动也有利于情绪的释放,同时一定要做任何事情,要从最小的最基本的做起,每做成功一件事情就会让自己自信增加一倍,同时建议你寻找心理咨询师的帮助,处理一下这个情节。
病情分析:
晚上好,你说的情况看,性格敏感脆弱,缺乏安全感和自信心,这与原生家庭,成长经历等因素确实有很大的关系。
指导意见:
一方面需要制定一个成长计划,先易后难,逐步增加与环境他人的接触,增加与外界的情感联系,避免自我封闭,总是一个人呆着。
平时生活中多与周围人聊聊,增加相互了解,他人的理解,体谅,鼓励有利于获得精神力量,增加与他人互动的意愿,这样可以逐步增加自己的安全感和自信心。
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