有问必答网心理健康科 → 很害怕和别人相处,不敢和别人相处

很害怕和别人相处,不敢和别人相处

女 | 23岁 2021-03-01 21:24:03 5人回复 来自鄂尔多斯市

健康咨询描述: 特别害怕和别人相处,和别人待在一个空间里感觉特别压抑,喜欢自己一个人待着,老是喜欢把自己封闭起来,而且感觉生活好像没什么动力,即使自己做的再好,在别人眼里也一文不值,很容易贬低自己,和自己的家庭教育方式有很大关系,从小在父母眼里,自己就没有干成活一件事,从来得不到他们的鼓励,从来都是你这样做不对,现在工作了,真的特别害怕和别人相处,一相处就很焦虑,而且不知道跟别人聊什么,自己虽是97年的,但总感觉自己很老,不会表达自己的想法,感情,很压抑,不会释放自己的情绪,很累,很累

医生回复区

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2021-03-01 21:32:46 我要投诉

      病情分析:
      你的上述症状表现一方面考虑可能出现了社交恐惧症的情况,另一方面也不排除有焦虑症和抑郁症以及其他精神心理障碍的可能。
      指导意见:
      建议你平时一定要大胆的去尝试和其他人主动的交流沟通,哪怕是硬着头皮强迫自己去做也要坚持这样,长此以往,那么你就可以克服害怕与人交流交往这种障碍的。另外希望你平时最好要从小事做起,从一点一滴做起,积累一个一个的小的成功并做自我激励,慢慢树立起自己的自信。

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
微信扫一扫,随时问医生
2021-03-01 21:37:57 我要投诉

      病情分析:
      很害怕和别人相处,总喜欢一个人待着,总是把自己封闭起来。在父母的眼里,自己没有干成过一件事儿,从来得不到他们的鼓励。感觉自己很老,不会表达自己的想法,很累很累,这说明在你处在抑郁情绪里。
      指导意见:
      20岁之前的人生是父母给的,20岁之后的人生是需要自己创造的。所以原生家庭带给我们的一些设置,一些情绪的根基都可以在我们20岁以后的生活里面重新创造,重新改变。与其现在过去里面自怨自艾,倒不如问问自己怎么样去改变,当然这种改变是非常困难的。这需要你找到匹配的咨询师进行一段时间的咨询,会帮助你更好的走出情绪的困境。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科,进行一次全面的检查,听取医生的建议,进行系统的诊疗。

2021-03-01 21:43 ask56544599s2 追问

去过一次医院,但是我感觉那大夫一点都不专业,道理都懂,做起来太难了

2021-03-01 21:44医生回答:

如果医生不能很好的帮助你去调解,那么找咨询师可能会更好。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
微信扫一扫,随时问医生
2021-03-01 21:38:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在的现状,你感觉到很压抑,其实随着年龄的增加
      指导意见:
      而且你现在已经工作了,只要你能够在工作中兢兢业业,表现很好的话,那么周围的同事和领导都会赏识你,至于其他方面的问题,希望你不要为此焦虑,而且对自己要有自信心,不要去过多的想一些不愉快的事情,男子汉,只要能够把工作放在第一位,然后,再过两年,等工作稳定以后,成家立业,慢慢的一切会好起来的
      以上是对“很害怕和别人相处,不敢和别人相处”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-03-01 21:45 ask56544599s2 追问

我是女生,就是因为太在乎别人的看法,平常老是畏手畏脚的,还很容易受到别人的欺负

2021-03-01 22:20医生回答:

你要对自己有自信心,不要太在乎周围人对你的看法,只要自己把工作人人认真地做好,而且放松心情,保持乐观的心态,这样能做到就好

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
微信扫一扫,随时问医生
2021-03-01 21:39:11 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您内心的压抑,委屈自卑无力,您这个情况主要是跟你的从小成长经历有很大的关系,不被认可不被看见,无论做什么事情都得不到大家的鼓励,时间久了,你在内心里就认为我是不行的,我做什么都不对?都没有别人好
      指导意见:
      您这种情况建议您放松心情,转移注意力,平时尝试着将内心的压抑委屈表达出来,不要自己压抑的太深,平时适当做些运动也有利于情绪的释放,同时一定要做任何事情,要从最小的最基本的做起,每做成功一件事情就会让自己自信增加一倍,同时建议你寻找心理咨询师的帮助,处理一下这个情节。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
微信扫一扫,随时问医生
2021-03-01 21:41:51 我要投诉

      病情分析:
      晚上好,你说的情况看,性格敏感脆弱,缺乏安全感和自信心,这与原生家庭,成长经历等因素确实有很大的关系。
      指导意见:
      一方面需要制定一个成长计划,先易后难,逐步增加与环境他人的接触,增加与外界的情感联系,避免自我封闭,总是一个人呆着。
      平时生活中多与周围人聊聊,增加相互了解,他人的理解,体谅,鼓励有利于获得精神力量,增加与他人互动的意愿,这样可以逐步增加自己的安全感和自信心。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由