健康咨询描述: ,现在发现患侧胳膊肩关节脱臼了,不知道能不能回复,有的医生说是因为肌肉没有了力量造成的.
肩关节受伤后,短时间内肩关节周围的肌肉处于休克状态,此时肌肉较松弛,而且复位时疼痛也不敏感.但休克期一过,肌肉就处于痉挛状态,肌肉紧张,疼痛加重,复位也就较为困难.训练中,如发现肩关节脱臼,应立即让受伤学员平躺于训练馆的长椅中床上,复位者双手握住伤肢腕部,患肢外展60o~70o.复位者一足置于伤者腋下,腋下可用运动服叠后做为衬垫,垫在腋下(脱去鞋子,左肩关节脱位用左足,右肩关节脱位用右足),逐渐用力向下牵引外旋,同时足跟用力略向外顶腋窝,并将伤肢在继续牵引下过渡内收,此时即以足跟支点,将肱骨头挤入关节盂内,复位时听到“格哒”一声弹响,伤者立即感到肩部轻松,疼痛消失,即为复位后的指标.一般牵引时间约持续3~5分钟.
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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