胸部和臀部和腹部赘肉多

      你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，每天早晚跑步，希望我的回答能够帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是不良饮食，不参加体育锻炼，久坐引起的肥胖。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，平时少吃零食和甜食，少喝冷饮，适当的参加体育锻炼，如各类球类等。
      

      病情分析：
      你好，体型和遗传有一定的关系，不知你父母的体型是不是你说的这样
      指导意见：
      如果是遗传性的体型，那么这个不好纠正，如果不是的话，你平常多加锻炼，控制饮食，还是有希望的
      
      以上是对“胸部和臀部和腹部赘肉多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
      指导意见：
      建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。