小腿上的肉太多我想减去它

      我建议您可以通过饮食和运动来达到减重的效果，身体肥胖确实对身体健康有影响，但是一定要有一个健康的减肥方案，每天坚持适当的体育锻炼，要合理的去搭配饮食，这样才能够健康减肥。
      

      你好，建议您控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免喝啤酒，避免暴饮暴食，多运动锻炼，可以做平板支撑，登山跑，健步跳等等。
      

      病情分析：
      每个人的体型，身材，生长，主要和先天的基因，还有平常的生活饮食有关系。
      指导意见：
      您首先平常避免长期久坐，同时多点做有氧运动，促进体内的脂肪消耗，还可以配合针灸埋线减肥。
      
      以上是对“小腿上的肉太多我想减去它”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，有引起一些脂肪囤积，而且有些偏胖情况还需要结合具体合理锻炼，
      指导意见：
      建议这样情况可以通过快走，跑步锻炼，仰卧起坐等每日坚持锻炼一定时间，可以起到减少多余脂肪效果明显，
      

      病情分析：
      你好，请问你你平常身体情况怎么样了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，建议你可以每天做仰卧起坐锻炼腹肌，每天坚持跑步锻炼试试。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。小腿上的肉太多，考虑平时运动的比较少引起的。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。要多活动，多运动，避免久坐，平时可以多做做仰卧起坐，可以锻炼腹肌。