病情分析:
根据你的描述,鱼,坚果都应当吃,因为鱼,坚果含的糖分不多。
指导意见:
你好,建议你在平时的生活当中现场饮食,吃饭前应当是亲测血糖,根据测到血糖纸,再用饭。也应当注意锻炼身体,适当的活动。
病情分析:
这些都是可以吃的,但是关键是一个量的问题。原则是控制高热量食品,但是高热量食品吃很少也没关系;低热量食品吃很多也不好。
指导意见:
鱼类除了鱼籽外,热量相对于其他的比如猪肉,牛肉等往往热量是比较低的。坚果热量有可能较高,但少量吃也没关系的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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