健康咨询描述: 医生您好。我男,我66岁。因为我好常时间便秘,,经常泡番泻叶水喝,现在泡番泻叶水也不行了。我己经有一个星期没有便了,肚子很不舒服。您能告诉我一个好办法吗?
你好!番泻叶水不能经常喝,对健康不利,己经有一个星期没有便了可以先买一瓶甘露醇兑两瓶水口服,起到冲洗肠道的效果,多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水,每天适当做一些体育活动,中成药可以用一些通便灵一类的药物。
请问您都有什么食物是粗纤维食物。举几个具体食物的名称好吗?再一次谢谢您。
你好!粗粮,蔬菜都属于粗纤维食物,精米净面不属于这一类食物。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是便秘引起的症状。可以外用开塞露。
指导意见:
建议你可以平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃一些含粗纤维的食物,多喝水,多运动。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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