医生我以前有手淫的习惯

      首先你要把，不良的生活习惯改掉。长期手淫和熬夜会引起肾精不足。进一步发展到肾阴虚，肾阳虚。你现在的症状属于肾阳虚，以温补肾阳为主。建议你到中医院开点中药喝一下，症状减轻之后吃中成药巩固治疗。平时，以散步，慢跑，打太极拳为主的有氧运动。少食寒凉性食物。
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，22岁的男性，由于手淫出现畏寒怕冷，说话中气不足，舌苔发白等症状。
      指导意见：
      像你这种情况，应该辨证为脾虚湿困，脾肾阳虚等方面的问题，建议去中医医院找专业的中医医生当面诊治，采用中药的方法调理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你说的这些症状来看，考虑有肾阳虚和焦虑症社交恐惧的情况
      指导意见：
      这种情况首先应该及时戒除手淫的不良习惯，另外注意休息，加强营养，锻炼身体，不要随便使用药物，建议你去医院检查后再用药
      
      以上是对“医生我以前有手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！