有社交恐惧症怎么办？就是平时和别人说话不敢直视眼睛

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况社交恐惧症主要是怕与人交往，紧张。
      指导意见：
      主要是心理素质素质决定的，建议你要克服这种心理，要主动的与人交往，要培养自己的自信。
      

      您好，心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。