健康咨询描述: 请问为什么姨妈一个星期完了以后,过了4天又来呢?来姨妈的时候,头还晕晕的,眼睛花花的,还有也很少吃肉,就只吃一点青菜,就为了减肥,有的时候都不吃东西
您好,很高兴回答您的问题。减肥需要健康和科学,否则瘦了身体,影响了身体健康就不值得了。建议您不要盲目使用减肥产品,市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药,抑制食欲等成分,减去多是水分,对身体特别是胃肠道,妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%,健康的饮食及运动是最科学的方法。如果您想要快速减肥,建议您去有资质的健身机构,在专业教练的指导下进行运动健身。平时可以多食新鲜蔬菜和水果,少吃油炸、甜食及高脂肪的食物,少饮酒。营养药均衡,肉类可选一些鸡胸肉或牛肉,用水煮的方法,蘸少量的酱油,主食一定要吃的,可以控制种类和量,比如五谷杂粮,晚餐要少吃,不可以不吃,18:00之后不要进食,配以科学的有氧运动,如大步走,游泳等,每日40~60分钟左右,每周至少3次。如果工作繁忙可以每小时站立一会儿,也可将双手放于扶手上用力将全身撑起,双脚离地,每次10~20次。重要的是持之以恒哦。
病情分析:
你好朋友,通过你的描述和临床症状,您可能存在有排卵期出血的情况。
指导意见:
我给您的建议是,如果出现排卵期出血的话,这段时间要少运动,多吃有营养的食物,注意腹部的保暖,可以做做热敷,排卵期出血是正常的生理现象,不要太过于担心
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