健康咨询描述: 医生你好,我由于打篮球闪到腰,现在只要蹲下去几分钟想要站起来,都很难要慢慢的才能把腰挺直?现在的我可以去适当跑步吗?
病情分析:
你好,根据你的描述,你是因为打篮球伤到腰了,现在还没完全恢复,想问下能去跑步吗。
指导意见:
像你的这种情况,我不建议你去跑步。你现在需要休息,不能剧烈活动,可以做做理疗,热敷按摩按摩等,等完全恢复以后,在进行运动。
医生就连慢跑也不行吗?
我建议你还是等恢复以后再运动
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指导意见:
按照你的描述是腰部扭伤啊,这种情况不要跑步了,近期多卧床休息,不要久坐或者长时间弯腰,腰部可以做做热敷或者贴点膏药,疼痛较重可以佩戴腰围保护一下
你好!很高兴能为你提供帮助,根据你的描述你这种情况是急性腰扭伤,建议卧床休息,可以按摩针灸,局部用红花油或者是伤科灵喷雾剂来缓解症状。
以上是对“医生我由于打篮球闪到腰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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