闪到腰的症状有腰部疼痛、活动受限、肌肉紧张、局部压痛、下肢放射性疼痛等。
1. 腰部疼痛：闪到腰后，腰部会迅速出现明显疼痛，疼痛程度因人而异，可为刺痛、胀痛或酸痛，多在受伤瞬间发作，且在活动或改变体位时疼痛加剧。
2. 活动受限：腰部的正常活动会受到不同程度限制，如弯腰、转身、直腰等动作难以顺利完成，严重时甚至无法自主翻身或站立，影响日常行动。
3. 肌肉紧张：受伤部位的肌肉会出现紧张痉挛现象，触摸时可感觉到肌肉僵硬，这是身体的一种自我保护机制，以减少受伤部位的进一步损伤。
4. 局部压痛：在腰部受伤处有明显压痛感，按压时疼痛会加重，通过压痛位置可大致判断受伤的具体部位。
5. 下肢放射性疼痛：若闪到腰导致腰椎间盘突出等情况压迫神经，可能会出现下肢放射性疼痛，从腰部沿臀部、大腿后侧或外侧向下放射，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
闪到腰后要注意休息，避免腰部过度用力和剧烈活动。可适当进行热敷、按摩等缓解疼痛。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，积极配合治疗，争取早日恢复腰部健康。
