坐久了出现腰痛,这时首先应该站起来活动活动,这样可以减轻腰痛的症状。如果仍然有腰痛,这时考虑是由于腰椎间盘突出等引起的,可以考虑给予药物进行治疗,如可以应用腰痛宁胶囊来进行治疗。腰痛宁胶囊对腰椎间盘突出引起的腰痛有很好的治疗作用。在治疗时,患者还应注意正确的坐姿和腰姿,不要久坐,一般是做20分钟至半小时,应该站起来活动活动。,睡觉时要卧硬板床,可以适当进行锻炼,锻炼以增强腰背部的肌肉的力量和韧性为主。通过以上方法综合治疗,可以有效缓解腰痛的症状。
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