大夫！我最近感觉腰疼没精神

      根据你所描述的临床症状，中医看病是讲究辨证施治的。建议去正规医院中医科门诊就诊，首先明确诊断，然后辨证调理。平时要养成良好的生活习惯，生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      是的。首先是记得少同房，不要手淫。然后是记得多锻炼身体。晚上十点休息的。
      指导意见：
      同时是可以吃段金匮肾气丸进行调理的。也可以每天吃20粒枸杞，加上吃红枣，桂圆这些调理比较好。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，引起腰痛有多种因素。受凉受累肾虚，都会导致。
      指导意见：
      平时日常生活中多注意保暖，适当锻炼身体。多注意性生活不要过度，适当滋补肾脏的食物。如枸杞，黑桑葚。淮山药。
      
      以上是对“大夫！我最近感觉腰疼没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况常见于腰肌劳损，肾虚等情况所致。多观察病情变化。
      指导意见：
      建议口服六味地黄丸，双氯芬酸钠片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。