跑完步后大腿后面，腿肚那块课酸可软使不上劲

      你好，请问你现在是有多大岁数了，跑步大概是有多长时间了，还有什么其他的不舒服，现在考虑可能是剧烈运动造成的，建议你热敷理疗，慢慢可以好转
      

      你这种情况应该是剧烈活动引起的乳酸堆积导致的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
      

      您跑步后小腿肌肉乳酸堆积，出现酸痛的感觉。如果您感觉麻木，那可能就是腰椎间盘突出引起，建议多饮水，找个大夫看一看，就可明确诊断。观察尿量，严重的话肾功能可能受影响。
      
      以上是对“跑完步后大腿后面，腿肚那块课酸可软使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，你跑步剧烈运动后短时间内肌肉产酸过多，没来得及排泄，造成乳酸淤积，引起的症状。
      指导意见：
      建议放松心态，多饮水，勤排尿促进乳酸排泄，可以使用热敷活血化瘀通络，平时适当运动，增强体质，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，有可能是腰椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      我建议你到医院做个腰部CT检查，确诊后再进行对症治疗。平时要注意保暖，避免熬夜劳累过度，
      

      病情分析：
      对于一些不经常参加体育运动的人来说。短时间内高强度的运动之后
      指导意见：
      有可能会导致肌肉痉挛，而出现酸软无力，疼痛的感觉，这个时候您要注意放松肌肉，可以多做疼痛部位的热敷按摩。也可以用温水浸泡，同时要注意补充钙质。经过休息之后，症状都能够好转。