医生，。我今年28岁

      根据您的描述，您是出现了上述的情况，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择局部针刺治疗，并且注意保养自己的肾精，效果还是不错的。
      

      你好，很高兴为你服务，据你描述情况看，你身体体质比较弱，建议你平时多喝水，多吃水果蔬菜，不挑食偏食，注意营养均衡，多参加体育锻炼，增强体质，多补充维生素C和维生素B族可以增强机体抵抗力。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议您日常生活中多参加户外活动，增强自身免疫力
      指导意见：
      其次，在饮食方面多补充一些新鲜蔬菜和豆制品，促进钙的吸收。少吃辛辣刺激性的食物
      以上是对“医生，。我今年28岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      检查身体无异常，容易感冒，腰椎部酸疼，怎么预防这种情况
      指导意见：
      根据你的情况，还是体虚，建议多锻炼，营养饮食，规律睡眠，可以口服增加免疫功能的药或中药调理一下