补锌能提高精子质量吗？

      你好，补锌是可以提高精子质量的，含锌的食物有比较多，比如说一些瘦肉，肝制品，蛋制品，奶制品，可以多吃一些生蚝，海参，鲍鱼等等都不错，还可以口服一些葡萄糖酸锌。
      

      你好，想提升精子质量，要多补充动物性的食物，这类食物含锌一般比植物性的食物为多。含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。
      

      您好，补锌可以提高精子质量。如果备孕可以补锌，吃葡萄糖酸锌片就可以，就是很酸。然后要想提高精子质量，还需要适当进食优质蛋白。
      
      以上是对“补锌能提高精子质量吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      您好，你所描述的这种情况建议您最好到医院进行微量元素化验检查。并根据结果适时补充微量元素。单独补锌是否会对精子质量产生影响，临床尚未得到有效证实，建议您结合自身情况慎重考虑，仅供参考祝您健康。
      

      就该问题回答如下：
      锌的摄入量与精子的浓度有很大关系。因此，男性备孕期间可以摄入足够的锌，这样才能确保精子属于最佳状态。 睾丸的发育、生精、内分泌功能都和锌有着密切的关系，对锌营养的需求也十分的敏感，体内锌保持平衡，这对于刺激睾酮的生成很有帮助