医生你好!让眼睛明亮有什么食物可以推荐？

      多吃胡萝卜素含量高的食物，平时尽量避免吃辛辣刺激食物，保持好的生活规律，多注意加强对眼睛的保护，尽量避免熬夜，疲劳，保持好的生活规律的
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看，能够明目的食物有很多。
      指导意见：
      比如像各种动物肝脏。胡萝卜西红柿香蕉，火龙果。还有菊花桑叶，枸杞决明子等等。主要是要注意眼睛的保护。不要熬夜。
      
      以上是对“医生你好!让眼睛明亮有什么食物可以推荐？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类、肝脏、橙汁等，平时注意避免过度用眼及熬夜，适当滴用缓解视疲劳的眼药水就可以的。