请问这到底怎么了，心情郁闷的很

      你好，你的情况是有些抑郁情绪了，如果每天大部分时间都是这样，超过两周，是有抑郁症的可能，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行药物或者心理治疗
      

      你当前的心理是存在抑郁的情绪状态的，你需要及时的调整心理状态，加强与他人的沟通交流，保持积极乐观的生活态度，必要时可找心理咨询师进行心理辅导。
      

      你这个情况好像还是生活当中遇到一些问题，导致心情低落。建议你多与家人朋友沟通交流一下，对生活充满希望，要有面对挫折的勇气。
      
      以上是对“请问这到底怎么了，心情郁闷的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      你好，你所描述的这种情况，建议最好到专业的心理门诊进行检查，并进行专业的心理疏导调理，仅供参考祝您健康。
      

      你好，这是抑郁症症状。抑郁症常见的表现：不愿意出门，不愿意交流，做事没热情没动力，长期心境低落，开心不起来，兴趣降低或减退，思虑多，消极悲观，自我评价低，睡眠质量差，食物不振，有的有自杀倾向或行为。有以上大部分症状，并且在两周之内未能缓解，即为抑郁症。
      

      你好，这是有抑郁情绪困扰，需要做做心理疏导，或者是自我调节剂比如去做做运动，跑步健身，瑜伽都是可以的。运动分泌多巴胺，抗抑郁的。或者吃药调节。
      

      这是因为你的焦点在不好的事情上，所以给你带来的都是不好的印象。在生活中还有一些开心的事情，充满正能量的事情，只不过是你的焦点不在这里，所以你没有发现快乐。转移焦点吧，让自己开心一些！
      
      以上是对“请问这到底怎么了，心情郁闷的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！