就昨天晚上，我穿了增高鞋

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，扭伤24小时之内，你可以先给予冷敷。
      指导意见：
      建议，适当的休息二十四小时之后可以给予热敷，配合涂抹药物以及口服活血止疼的药物进行治疗。
      

      病情分析：
      这种情况首先处理就是冷敷，若是冷敷及时的话很少出现局部水肿的现象。这个穿高跟鞋后扭伤导致的韧带拉伤。
      指导意见：
      建议24小时后改成热敷，配合活血化淤的中成药吃，多休息，减少活动量，饮食尽量清淡，辛辣食物不吃。
      

      你好，根据你的描述情况，一般是24小时之内，建议冷敷，24小时以后，建议热敷就可以了，同时建议卧床休息，少活动，这样才能恢复的快。
      
      以上是对“就昨天晚上，我穿了增高鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你提供的昨晚穿增高鞋，扭伤了。左侧膝盖肿胀，无法正常行走。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状。可以使用冰敷。然后再使用云南白药喷剂。口服三七片。减少活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你这个属于外伤引起的膝关节扭伤，目前红肿
      指导意见：
      建议你目前先用冰块冷敷，减轻渗出，减轻肿胀，另外口服复方三七胶囊，每次4粒，每日3次，连续10到14天，如果疼痛厉害，口服诺福丁止痛尽量不要走路，把脚翘高一些，有利于康复
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况建议你暂穿平底鞋，用冰块冷敷。
      指导意见：
      注意好好休息，不要劳累和干重体力活。避免活动。平时生活要规律，合理安排作息时间，忌吃生冷、辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况来看，应该到医院拍一个片子，看有没有，错位。
      指导意见：
      如果没有大问题的话，那就局部涂上扶他林乳膏，局部有红肿，现在可以冷敷，48小时以后再热敷就可以了。
      
      以上是对“就昨天晚上，我穿了增高鞋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，左膝盖扭伤了，还没有到二十四小时，可以冷敷的
      指导意见：
      建议你先冷敷，然后喷云南白药气雾剂，暂时卧床休息，二十四小时以后可以采取热敷的。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述情况，膝盖疼痛，考虑是膝关节扭伤引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议你局部用消肿止痛酊，注意休息，必要时去医院做CT看有没有半月板损伤。