打篮球过度运动导致膝盖不舒服
健康咨询描述： 打篮球过度运动导致膝盖不舒服，医院做了核磁共振说是前叉韧带水肿，现在吃药块一个月了膝盖倒是不会疼就是有点发软无力，请问前叉韧带水肿很严重吗，两个多月了吧断断续续没痊愈，期间不懂恢复了一点就去打篮球现在膝盖发软无力
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回复区
膝关节前交叉韧带损伤后水肿应制动。至少应复查水肿消失后，可以适量活动。避免剧烈活动。剧烈活动后关节韧带的磨损容易，再次促发水肿。
医生我现在不疼了，就是脚没什么力，可以抬脚练习恢复吗？不疼了是不是块痊愈了
可以，但要循序渐进，不疼不代表完全愈合，可以艾灸促进康复。
能练哑铃吗坐着练，医生
可以坐着练，别增加膝关节磨损就行的。
骑自行车会磨损吗
短途可以，长途的话对膝关节磨损也是挺大的。
5公里以上算长途吗
一两公里可以，五公里距离太长了，会加重的
好的，请问医生水肿的症状大概是什么我现在觉得我的膝盖不疼了就是发软是快好了吗
水肿是缓解炎症，渗出增多，吸收后会很快恢复，但要注意不要过早过多活动
病情分析：
你的问题，考虑是你出现了滑囊膜炎？这个病症和你劳累是有关系的。
指导意见：
治疗，你可以到医院用微波治疗，同时吃汤药，清热利湿治疗，用当归拈痛汤加减治疗1——2个月，就能缓解。
病情分析：
你好，根据你描述的情况。膝关节不舒服。膝关节发软无力。
指导意见：
你这种情况，建议你要注意休息。不要再说我打篮球剧烈运动。少上下楼梯少爬山。注意关节保暖。给予理疗按摩及热敷。
以上是对“打篮球过度运动导致膝盖不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生那大概静养多久能恢复呢能锻炼肱二头肌吗坐着练哑铃，现在脚就是没力发软不疼。饮食有什么讲究吗
可以练哑铃。多吃骨头汤肉汤，鱼汤。
去医院开药吃了三个星期了现在膝盖就是没力气发软不过不疼了，还必要拿药吃吗，还是慢慢静养
可以继续服点药。
病情分析：
你好！交叉韧带水肿是可以完全修复的，生理休息一定的时间。
指导意见：
水肿多提示交叉韧带损伤不是很严重，可以痊愈的，需要时间，不可操之过急。
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