有问必答网心理健康科失眠 → 医生,我想问一下这两天压力比较大

医生,我想问一下这两天压力比较大

男 | 31岁 2018-06-21 21:26:08 6人回复 来自

健康咨询描述: 你好,医生,我想问一下这两天压力比较大,昨晚没睡好又没吃饭,只是吃了一些荔枝,早上起床居然吐痰有血,最后喝了一杯水就好了,这是什么状况

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-06-21 21:32:28 我要投诉

      嗯,痰中有血。那你就要分是血丝还是血块。哎,有的有可能是牙龈出血。俗话说荔枝吃多了会上火。现在人呢,压力比较大,也可以说压力是绝大部分疾病的源头。当人压力比较大的车呢,要学会调适心情。劳逸结合作息规律。可以通过放松的训练和催眠暗示调节。
      

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2018-06-21 21:28:36 我要投诉

      您好,根据您的描述,这几天压力比较大,睡眠不好食欲不振,吃一些荔枝早晨起床吐痰有血,如果平时没有咳嗽,胸痛等症状,就可能是吃荔枝上火了,建议放松下来,不要给自己太大的压力,平时要学会给自己减压,多喝水,少吃上火的食物,尤其是辛辣刺激。
      

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2018-06-21 21:44:32 我要投诉

      你好,根据你的描述,痰中带血有可能是在吃食物时硬物划破了食道而造成的,如果没有其他的异常情况,可以不用过于担心,如果压力过大,建议多参加体育运动从而释放压力,不良情绪得到适当的释使身体更加健康!
      
      以上是对“医生,我想问一下这两天压力比较大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2018-06-21 21:47:07 我要投诉

      你好,根据你的描述,我认为应该是你没怎么吃饭和喝水导致的,不喝水会导致咽喉干燥,干燥的情况下会导致毛细血管扩张破裂出血,所以也就导致痰中有血!
      

毕晋梅
毕晋梅 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:106
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2018-06-21 21:50:41 我要投诉

      您好,根据您的描述,您说这两天压力山大,那究竟是那方面的压力呢?是工作上事业上还是生活上情感上?
      你平常一般会有类似的压力吗?
      如果有压力之后您会采取什么样的方法进行减压呢?
      有没有自我解压的一些方式方法和技巧?比如做深呼吸,做自我放松训练、来减压舱进行减压、听催眠音乐、向朋友倾诉、合理发泄、找专业心理咨询师进行解压放松等。
      如果压力大导致食欲不佳,这也是比较正常的现象。如果说早上起床吐痰里面有血丝的话,请先观察几天,如果一直如此,那就应考虑去医院做一下相关检查。
      

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-06-21 21:51:30 我要投诉

      你好,可能是你压力大,休息不好,再吃一些荔枝,可能就导致上火,咽喉部可能就会发炎,充血,在加上一晚上张口呼吸,咽喉干燥,所以咳嗽的时候就带出血丝了。建议你多喝水,减轻压力,注意生活规律
      

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