今年28岁，从14岁开始抽

      你好，戒烟是非常难的，这个是需要靠自己的毅力来坚持下去的。平时如果想要抽烟的话，建议做其他的事情转移注意力。一定要靠自己的毅力去提醒自己禁止吸烟，因为过度吸烟可能会患肺癌的疾病。

      你好，戒烟主要是有意志力，有自我戒烟的决心。你现在烟瘾很大。建议不能立刻停止吸烟。应该循序渐进逐渐减少吸烟的数量。以免产生戒断症状。达到3到5个月戒掉。扔掉与抽烟有关的物品，包括烟缸、打火机等。餐后喝水吃水果，戒掉饭后一支烟的想法。少去有吸烟的场所。分散注意力，嚼无糖口香糖等。希望你通过自己的毅力成功戒烟。

      病情分析：
      根据可提供的相关信息看目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      你这种情况，戒烟是需要一定意志力的，另外一个也要经过相关专业的意见帮助。你到正规的医院就诊。药物以及其他的心理干预方式帮助您改善。
      以上是对“今年28岁，从14岁开始抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有十四年饮烟史，已经成瘾，最好是戒烟。
      指导意见：
      这个方法很多，最直接的就是直接戒除，如果不好实现的话可以采用物品替代，比如想抽烟的时候可以咀嚼口香糖。

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题问题，有的，有戒烟糖，吃了糖，再闻到烟味就恶心，就不想抽烟了
      指导意见：
      建议你使用戒烟糖戒烟，当然戒烟还得靠毅力，得自己有决心，有毅力，祝你早日戒烟成功