坐久了或者站久了腰好疼

男 | 25岁 2018-06-23 16:26:22 4人回复来自武汉市

健康咨询描述：蹲着，坐久了或站久了腰下边就疼。尤其是腰部右侧最为明显疼。下面是拍的磁共振，医院只是让我回家锻炼，请问一下有没有更有效的治疗方法

想得到怎样的帮助：坐久了或者站久了腰好疼的治疗方法

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张汉庆武汉市中医医院主任医师擅长: 骨关节病,创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周帮助网友：26372称赞：1

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2018-06-23 18:33:47 我要投诉

你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述，你的所说情况腰保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。

赵华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 急腹症，胃肠疾病，甲状腺疾病，乳腺疾病，肝胆系统疾帮助网友：20824

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2018-06-23 18:35:29 我要投诉

根据你的情况说明，结合你的临床表现，你可能有腰肌劳损，建议注意休息，局部热敷按摩，贴通络去痛膏，经常改变体位，坚持练习一段时间瑜伽。

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许建华武威市第二人民医院主管护师擅长: 擅长慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，支气管扩张，胸腔帮助网友：9605称赞：5

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2018-06-23 18:13:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，依据你的描述考虑你患有腰肌劳损可能较大。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，避免劳累，注意保护腰部肌肉，平时注意久坐和干重体力劳动，腰部可做热敷理疗。
      以上是对“坐久了或者站久了腰好疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！