健康咨询描述: 医生你好,我16岁,但身高只有一米六几 我很为自己着急,我应该怎么做呢?
你好,身高的问题是存在一定的遗传性的,孩子的身高与父母的身高有很大关系,但是也与后天的营养运动等各方面有很大关系。还能不能长高,主要看骨龄线有没有闭合,如果骨龄线没有闭合,就还有长高的空间。饮食上一定要营养丰富,多补充钙、锌,多吃高蛋白、优质蛋白食物,多吃含钙量高的食物有助骨骼发育,比如牛奶、骨头汤等。平时一定要多做有助于骨骼增长的运动,比如打篮球、跳绳等。还要注意规律的作息,保证充足有质量的睡眠,因为生长激素多在睡眠期间分泌,所以一定要保证充足优质的睡眠。
病情分析:
你父母的身高高吗?这个身高跟遗传也有关系的,如果父母身高还高,你就要多加强点营养。
指导意见:
你可以补充点钙片,比如可以吃点牡蛎碳酸钙,多喝点牛奶,然后平时多运动一下,锻炼身体。
我妈也一米六几,但我爸也一米六左右
那你父母的身高也不是很高,这样也会影响你的身高,你现在身高是多少?
病情分析:
根据你的描述,你现在16岁,身高一米六几,男孩的骨垢端闭合,一般在19岁,左右,
指导意见:
建议你把握好发育的关键期,多吃优质蛋白质,牛奶,牛肉等,保证睡觉时间,坚持体育锻炼,多进行拉伸运动,打蓝球等,可适当补充钙剂
以上是对“医生我16岁,但身高只有一米六几 我很为自己着急”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,考虑主要是对自己的身高不满意的情况,
指导意见:
建议你的这个情况,可以去医院拍个骨骺线片看一下,如果骨骺线没有愈合,可以注射生长激素治疗。
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