初三暑假之前闪到的腰

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况腰间盘膨出好治疗一些。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况你这腰间盘膨出没有什么症状，可以局部牵引按摩治疗，避免腰部负重。
      

      病情分析：
      你好，高兴，为你解答，根据你的描述你有椎间盘膨出症状。
      指导意见：
      像你这种情况要回复到原位是很难的，建议你去正规医院外科牵引试试。采取中医理疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的因为扭腰引起腰间盘突出，想恢复正常是不可能了。因为腰间盘髓核已经破裂。
      指导意见：
      建议，应该多卧硬板床休息松弛腰肌促进血液循环可以缓解症状。但是一旦过于劳累，着凉还可以复发。应该注意保温不要着凉。不要久坐久站，多活动腰部。可以避免复发。
      
      以上是对“初三暑假之前闪到的腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果你现在已经明确诊断是腰间盘突出的话，情况比较轻的话，可以进行保守治疗，但是如果情况比较重，需要进行手术治疗，建议你能够注意休息，