患有原发性高血压和左心室肥厚

      上火可以通过清淡的饮食、合理的休息规律、适当的运动来调节。日常生活中可以食用菊花茶、苦瓜、黄瓜等等瓜果，另外保证每天充足的睡眠，可以服用牛黄解毒片，和牛黄上清片。
      

      病情分析：
      你好。一般造成脸上和身上长痘痘的情况，是因为内分泌失调造成的，而造成失眠是因为压力过大或者脾胃不好造成的。
      指导意见：
      注意不要熬夜，多运动，多吃水果蔬菜，自然少吃油腻辛辣的！可以喝点麦冬莲子百合之类清心养阴的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为您解惑，请问晚上是睡眠时间短，还是睡眠质量比较差？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议可以首先调整睡眠的问题，可以晚上喝包纯奶，做一下户外运动。
      以上是对“患有原发性高血压和左心室肥厚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。