提肛运动收紧是可以马上松开不没有时间几秒几秒的吧是

      病情分析：
      做提肛运动锻炼。您可以跟着感觉走来做这种运动的，这种运动对身体健康具有良好的保健作用。
      指导意见：
      一收一缩，按疗程来做这个的做这个运动，对您的身体状态会有良好调理的作用的。提肛运动收紧是可以马上松开，但最好不要马上分开的。
      

      您好，很高兴为您解答问题。提肛收腹运动需要坚持，坚持的时间越长越好，总体时间每次10到15分钟，每天两次，有助于恢复盆底肌肉的。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，是的，没有时间限制，随便怎么样都一样的，
      指导意见：
      加强营养，保持心情舒畅，生活规律，避免重体力劳动，注意休息，祝你健康美丽再见
      
      以上是对“提肛运动收紧是可以马上松开不没有时间几秒几秒的吧是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！