从13岁开始手淫到现在

      您好，根据你叙述的这种情况来看，考虑是，手淫过度，肾阳亏虚，肾精不足引起的症状。这种情况需要口服中成药，五子衍宗丸和金锁固精丸，调理治疗。

      腰膝酸软，四肢畏寒，排尿分叉是肾阳不足的症状，建议口服金匮肾气丸配五子衍宗丸，平时多吃温性食物，忌食生冷饮食，经常用温热水洗脚。

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，长期手淫是可以引起体虚肾虚的
      指导意见：
      建议你可以服用药物调理治疗一段时间，可以口服男宝胶囊和参茸补肾片治疗，治疗期间注意加强锻炼…
      
      以上是对“从13岁开始手淫到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。