从14岁开始手淫到现在15岁

      您好！根据您的描述，您是手淫的情况，建议您注意控制，不要过频，把心思放在学习上，不要看刺激性视频或书籍，注意作息规律，多运动。
      

      你好，根据你提供的情况，考虑从14岁开始进行手淫，到现在已经一年多了，出现肾虚现象，这是可以理解的，建议你可以口服固本锁精丸，同时需要多锻炼身体，可以提高自身的综合素质，可以改善目前的不适症状的。
      

      这种情况多考虑是由手淫过多所导致的。过于频繁的手淫会给身体健康和心理健康带来不利影响，建议尽早戒掉手淫的习惯。平时不要接触黄色信息，减少性刺激，坚持进行体育锻炼，健康饮食，形成良好的生活习惯。一旦有想手淫的意愿产生时，就通过做其他事情来转移注意力。
      
      以上是对“从14岁开始手淫到现在15岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！