最近不知道为什么白天睡觉睡不熟和不能深睡

      你好，很高兴为你解答。饮食要注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物。另外要适当的参加户外活动，锻炼身体，也有助于睡眠。如果不困，白天就不要睡觉了，这样也有助于夜间的睡眠质量和睡眠时间。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是神经衰弱，失眠，多梦症状了，可能和平时生活作息不规律压力太多，影响睡眠质量有关
      指导意见：
      建议口服梦安舒，搭配安神补脑液治疗，可以调节植物神经功能，改善睡眠障碍，睡眠质量，注意平时劳逸结合，多走走，避免压力太多，熬夜，可以慢慢提高睡眠质量
      

      病情分析：
      您好！根据您现在的症状描述，初步考虑您现在是生物钟紊乱导致的失眠症状。
      指导意见：
      建议可以给予安神补脑液进行调理睡眠对症治疗，睡前可以听一些舒缓音乐放松心情，注意休息，避免劳累熬夜。
      
      以上是对“最近不知道为什么白天睡觉睡不熟和不能深睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状基本上属于正常的。
      指导意见：
      你好，你白天睡觉不能深睡，这很正常，白天本来就是休息一会，十几分钟就可以了，每天早晨四点到六点起床，这也很好了，早晨睡到中午那可是不正常了。