健康咨询描述: 学法学专业,脑子总高度紧张但放松不下来,总神经性头痛,怎么办,复习考试都看不进去
合理安排患者的工作与休息,避免过度劳累。心理护理,帮助患者消除紧张、焦虑的情绪,培养良好的生活习惯,鼓励适当参加体育锻炼等。
保持规律、合理的饮食,二餐之间的时间间隔不宜超过五个小时。多饮水,少咖啡及浓茶,不宜饮酒和吸烟。注意观察和避免日常可引起头痛的食物。
病情分析:
根据你描述的情况考虑,这应该是由于压力太大造成的一些状况。
指导意见:
建议:鉴于这种状况,你不必过于担心,你可以找个同学在一起学习,这样还能在一定的程度上减轻压力。
以上是对“学法学专业,脑子总高度紧张但放松不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己在刻意放松,但效果不是很大,现在头皮都疼,想知道吃什么药或者怎样能缓解,麻烦了大夫
最好不要服用任何药物,对身体会产生一些不良影响。可通过心理咨询的方式进行疏导。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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