我90斤了，我想减到85斤左右

      病情分析：
      你好，你现在处于生长发育期，需要消耗能量，不建议通过节食的方法进行减肥。
      指导意见：
      平时少吃油腻煎炸辛辣刺激性食物，少喝冷饮，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。
      

      你好，你15岁90斤不算胖，不需要减肥。标准体重是身高减去一百，再乘以0.9，上下浮动，10%都在正常范围内。如果减肥，最好是靠健康的饮食控制以及运动疗法。饮食宜清淡，多吃粗粮和素食，吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮。不要喝高碳酸高糖饮料。避免吃高脂肪高热量食物。每周有氧运动至少三次，每次40到60分钟。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一方面是通过饮食，一方面是通过运动。
      指导意见：
      建议：平时要少吃油腻的食物，同时要控制食量，另一方面要适当的活动，从而消耗热量，希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“我90斤了，我想减到85斤左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的体重90斤了，想减到85斤左右，可以釆用运动减肥的方法。
      指导意见：
      可以管住嘴，迈开腿，坚持运动才是减肥的有效措施，尤其是晚上吃七八成饱，多吃水果蔬菜，少吃主食。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，应用科学的方法进行减肥。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，调绳等，每天坚持运动一个小时以上。不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      您好，您告知的情况如果想要减少体重，可以通过多锻炼，少吃撑食、膨化食品。
      指导意见：
      建议一日三餐定时定量，每天晨跑，晚饭后一个小时快走、做瑜伽等就可以使体重减轻的，少喝碳酸类饮料。