一個星期前，跌了下來

      针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的外伤导致的疼痛，俗话说伤筋动骨100天，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
      

      您好，根据您描述的情况和咨询的问题，这种骨挫伤一般都还会伴有周围的其中和韧带的损伤。通过积极的做些理疗，一般也要三周左右的时间才能慢慢恢复。
      

      病情分析：
      你好，需要卧床休息，促进恢复。一般半个月左右可以恢复
      指导意见：
      指导意见，建议你做个腰部CT看看，治疗可以做做针灸推拿，注意休息。希望早日康复
      
      以上是对“一個星期前，跌了下來”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你没有拍x光片，不能肯定到底有没有骨折，骨挫伤一般指骨皮质损伤，指骨皮质变得毛糙不光滑。
      指导意见：
      建议你最好去拍个腰部x光片，排除一下骨折，如果没有骨折，仅单纯腰部软组织损伤，一般完全恢复需3周时间。