长时间不锻炼体重170

      你好，你来提很高兴为您解答，减肥的最好办法就是控制饮食加运动，饮食宜清淡，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃高蛋白，高脂肪高糖的饮食，每天户外运动一小时以上，运动量达到微微出汗为益，
      

      病情分析：
      你这种情况要减肥是可以的，只要你的坚持下去就可以做得到的，要选择正确的方法。
      指导意见：
      目前你这种情况的话，注意休息，同时要适当的运动到内分泌科治疗。进行一些科学的饮食调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题来看。主要还是运动与饮食相结合。
      指导意见：
      平常三餐不要吃得够饱，不要吃高热量高脂肪的食物。多喝开水。注意加强体育锻炼，只要能够持之以恒，定会达到目的。
      
      以上是对“长时间不锻炼体重170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，健康的减肥是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗杂粮和薯类
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，肥胖是由于营养过剩导致的。
      指导意见：
      建议你可以通过控制饮食和多运动来达到减重的目的，饮食上减少脂肪的摄入，少吃含糖的食物，平时不要吃零食，多运动。