昨天近距离看到好朋友被家暴

      根据你描述的情况看，你这种情况，多数是因为看到家暴的场景，对你的精神心理造成了刺激，引起来的这种应激反应。如果有条件的话最好去，找个心理医生疏导一下，作为你自己。不要再老是想这些事，找一些其他的感兴趣的事情投入的做，比方说，你可以听听音乐，看看搞笑的视频。或者做一些户外活动。来转移注意力。
      

      你好，根据你的叙述，考虑一下这种情况。可能需要我们进行深呼吸放松训练。然后进行脱敏，放松训练。进行自我冥想，暗示训练，必要时寻求心理医生帮助。
      

      你的好朋友被那个男的打了，她自己可以去报警的，因为跟他已经没有关系了，他如果打她的话是犯法的，就应该去报警，他只是针对你们比较软弱才会这样的，你也不用心里害怕他。你不用紧张，他也不敢来打你的。
      
      以上是对“昨天近距离看到好朋友被家暴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。从你所描述的过程来看。家暴的事件引发了内心恐惧的情绪。同时家暴的场景信息。不断在大脑思维细胞中浮现。从而不断在大脑中强化这种恐惧的感觉。一个是增强法制意识。通过法律的手段来自我保护。另外一个学会控制大脑思维细胞的功能。阻断反复出现的信号刺激。欢迎私聊咨询。