病情分析:你好,根据你的描述,你每天这么焦虑紧张会影响到睡眠。其实人的心理健康状态是动态,有心理问题并不可怕,只要积极治疗调整,就会往好的方向发展。指导意见:放松心情,可以跟朋友家人沟通一下你的情况,争取她们的关心支持。也可寻求专业帮助。
你好,失眠可以引起没有胃口的,这样的情况可能是思虑重,心理压力大引起的,建议坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,听听促进睡眠的音乐改善一下,睡眠改善,其他可能就会好一些,必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
以上是对“没胃口每天疑神疑鬼怀疑自己心理有问题睡眠不好每天失”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,针对疑神疑鬼这样的一个心理问题,他首先表明的是内心没有安全感。缺乏自信,以及对周围人士缺乏信任度。出现这样的情况,那么,需要做一些自我的心理调整。练习做一些放松训练,而且保持生活作息规律。
我是女生喜欢女生然后看到她跟别的男生就很气经常控制不住自己情绪
哦,您说这种喜好倾向有多长时间了?也就是说您从什么时候开始喜欢女生的?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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