现在我125斤怎么减不下去同学都给我起名叫肉包子吃

      你好！不用山竹，山竹功效是清热生津、止咳止呕、调节体弱。
      减肥三要素：节食，运动，大便通畅。
      科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
      

      你好!山竹是可以减肥的。山竹中所含有的某种物质，能够在一定程度上降低人体血糖，防止过多的脂肪分子的合成，抑制脂肪细胞的堆积，从而对于减肥来讲能起到一定的积极作用。山竹中含有丰富的膳食纤维，能够增加人体的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，也就是减少了人体一整天的摄入量，那么就可以起到很好的减肥效果。
      

      你好，山竹热量较高，一般达不到减肥的效果，如果想要减肥的话，光靠饮食还是不够的，要控制高脂肪高热量食物，配合跑步，跳绳，游泳，瑜伽。
      
      以上是对“现在我125斤怎么减不下去同学都给我起名叫肉包子吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是制定合理的锻炼计划，尽量少吃高热量油腻饮食。
      指导意见：
      建议平时注意合理锻炼身体，养成良好的生活习惯少熬夜，多食蔬菜水果，少食油炸滋腻食物。